Beaucoup de gens croient fermement que dormir sur un lit en panneaux durs est meilleur pour la colonne vertébrale, mais en réalité, un matelas dur n'est pas bon. Lorsque la surface du corps entre en contact avec la planche de lit plus dure, les parties les plus saillantes du corps supporteront toute la pression du corps comme un stent, ce qui provoquera des douleurs et affectera la circulation sanguine au fil du temps, provoquant des retournements fréquents pendant le sommeil, et la qualité du sommeil est considérablement réduite. Les escarres médicales sont causées par des raisons similaires.
Si le matelas est trop mou, la posture de sommeil sera inappropriée. La taille, où se trouve le centre de gravité du corps, tombera excessivement avec la gravité. Cela provoquera une cyphose excessive de la colonne vertébrale, en particulier de la colonne lombaire, ce qui est exactement à l'opposé de la courbe physiologique naturelle du corps humain. Afin de maintenir la colonne vertébrale normale, les petits groupes musculaires autour de la colonne vertébrale se contracteront et maintiendront leur stabilité. Au fil du temps, les petits groupes musculaires se fatigueront, provoquant des symptômes de raideur et de gonflement, provoquant ainsi des maux de dos.
Par conséquent, les matelas trop mous ou trop durs ne fonctionneront pas. Un bon matelas n’est ni mou ni dur et offre suffisamment de soutien.
